2019年11月26日，综合管理中心组织了新一期的《樊登读书》视听培训，内容是一行禅师的《和繁重的工作一起修行》，他从一天的开始讲起：苏醒、立愿、穿衣、刷牙、早餐、五观、出门、路上、观呼吸、正念行走、正念行走、电话禅修、到家了、做家务也是喜乐等等。《樊登读书》中也详细讲述了我们每天应该怎样生活，怎样工作，怎样做职场中的佛陀。

异曲同工，《般若波罗蜜多心经》的:观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。《心经》与《和繁重的工作一起修行》一样，讲的都是我们要学会对生活、对工作的观、照。我们做再繁重的工作，都把它视为对自己心性的一种磨炼。从而能到达樊登反复讲的工作中的一切磨砺，都是你修行的助缘。这与我们之前听得《樊登读书》中的另一本书，稻盛和夫的《干法》一样。稻盛和夫总说，工作是万病的良药，工作造就你的人格等等。

几次的《樊登读书》视听培训，为我们构建了一种指导生活、工作的方式。让我们可以在原有工作、生活模式的基础上，多吸收一些新的方式方法，来更好的生存。